Tout savoir sur le Yoga du Rire en 3mn :
Activité énergetique innovante qui allie Neurosciences et Yoga.
Les sensations de détente, de légèreté, d'énergie retrouvée, de recul face aux problèmes de la vie,  sont ressentis des la 1ere séance.
Il faut dire qu'apres 10mn de pratique, l'hormone du stress (cortisol) baisse de 26% et Les hormones du bonheur (dopamine endorphine...)sont libérés.
Il s'agit d'enchainement dynamiques de divers exercices et jeux issus de la mindfulness, de la sophrologie, de mouvements, de relaxation guidée qui libère le corps de ses émotions mal gérées.
En un mot un temps pour soi, pour rire et lâcher prise pour un bien être assuré.

Renseignements : http://www.SoBeHappy.frwww.SoBeHappy.fr